Защо са ми нужни?

Защото те променят реакцията Ви към глада… когато сме много гладни, обикновено посягаме към грешното нещо – това е, защото нездравословните храни често са най-рекламираните и най-удобните. Но по този начин се подготвяме да жадуваме за тези лоши „храни”, следващия път, когато сме гладни, защото ги свързваме с утоляване на глада. Консумирайки здравословни храни, когато чувстваме глад, ние тренираме тялото си да желае тях.