10-дневна Трансформация с пречистване
Загубете от 3 до 10 килограма
в следващите 10 дни без
възвръщане на теглото
в следващите 10 дни без
възвръщане на теглото
Информация за пречистване
и версии за атлети
и версии за атлети
Дейвид Сандовал
Диетолог на знаменитостите
„Имам само 10 дни!
да се подготвя за…„
Чувам това отново и отново. На всеки няколко месеца. Понякога през няколко седмици. „Научих името ти от моя (агент, мениджър, приятел) и той/тя каза, че можеш да ме вкараш във форма за моята важна (фотосесия, прослушване, представление, битка, световно турне). Трябва да вляза във форма – бързо! Трябва да намаля теглото си без да губя енергия. Не искам да правя нищо опасно или екстремно, искам просто да сваля килограми и да изглеждам по най-добрия начин.” Изглежда сякаш винаги имат по-малко от две седмици. И понякога това е големият им пробив, възможност, която може да промени курса на кариерата им. Разбирате, че повечето от тези хора могат да си позволят да посетят всеки спа салон, която и да е фитнес зала, могат да наемат всеки личен готвач и диетолог на планетата. Идваха специално при мен заради препоръките от уста на уста от други вътрешни лица в бранша, които постигнаха успех с техните собствени трансформации.грама.
Носеха се слухове из Холивуд, че има нещо ново, „чист и зелен” начин да се загуби тегло и да се спре пристрастяването към храната.
Програма, която никой друг е нямал. Прост начин да трансформирате тялото си само за 10 дни. Това е началото на моята трансформационна програма.
Сега можете да се насладите на същата програма, която използвам с моите топ клиенти:
състезателки по красота, актьори, борци и музикални звезди.
Не е нужно да сте супермодел, за да се имате изключителни резултати.
Ако те могат да го направят, можете и Вие
Тъй като направихме нашата програма достъпна за всички, десетки хиляди хора отслабнаха, промениха метаболизма си, прекратиха зависимостите си към преработени храни и пречистиха телата си. Да, 10-дневната Трансформация е най-бързият, здравословен, прост и евтин начин да загубите тегло. Отслабването е само здравословен страничен ефект. По-важното е, че виждахме хора, преминаващи от краткосрочни резултати към дългосрочни промени в начина на живот, основаващи се на чисто и здравословно хранене.
Концепцията зад моята програма е доста проста. Използвам високохранителни суперхрани, бавни въглехидрати и лесносмилаеми протеини. Всички вегански и изцяло естествени. Важното е, че няма да консумирате никакви преработени, облъчени, денатурирани, изкуствени или генно модифицирани съставки. Това е анаболно прочистване, така че няма да жертвате дългосрочното си здраве за краткосрочни резултати. Тялото Ви ще го хареса! Гарантирам Ви.
Така че, какво чакате…
време е за Вашата
10-дневна
Транформация!
– Дейвид Сандовал
„Имам само 10 дни!
да се подготвя за…„
Чувам това отново и отново. На всеки няколко месеца. Понякога през няколко седмици. „Научих името ти от моя (агент, мениджър, приятел) и той/тя каза, че можеш да ме вкараш във форма за моята важна (фотосесия, прослушване, представление, битка, световно турне). Трябва да вляза във форма – бързо! Трябва да намаля теглото си без да губя енергия. Не искам да правя нищо опасно или екстремно, искам просто да сваля килограми и да изглеждам по най-добрия начин.” Изглежда сякаш винаги имат по-малко от две седмици. И понякога това е големият им пробив, възможност, която може да промени курса на кариерата им. Разбирате, че повечето от тези хора могат да си позволят да посетят всеки спа салон, която и да е фитнес зала, могат да наемат всеки личен готвач и диетолог на планетата. Идваха специално при мен заради препоръките от уста на уста от други вътрешни лица в бранша, които постигнаха успех с техните собствени трансформации.грама.
Носеха се слухове из Холивуд, че има нещо ново, „чист и зелен” начин да се загуби тегло и да се спре пристрастяването към храната.
Програма, която никой друг е нямал. Прост начин да трансформирате тялото си само за 10 дни. Това е началото на моята трансформационна програма.
Сега можете да се насладите на същата програма, която използвам с моите топ клиенти:
състезателки по красота, актьори, борци и музикални звезди.
Не е нужно да сте супермодел, за да се имате изключителни резултати.
Ако те могат да го направят, можете и Вие
Тъй като направихме нашата програма достъпна за всички, десетки хиляди хора отслабнаха, промениха метаболизма си, прекратиха зависимостите си към преработени храни и пречистиха телата си. Да, 10-дневната Трансформация е най-бързият, здравословен, прост и евтин начин да загубите тегло. Отслабването е само здравословен страничен ефект. По-важното е, че виждахме хора, преминаващи от краткосрочни резултати към дългосрочни промени в начина на живот, основаващи се на чисто и здравословно хранене.
Концепцията зад моята програма е доста проста. Използвам високохранителни суперхрани, бавни въглехидрати и лесносмилаеми протеини. Всички вегански и изцяло естествени. Важното е, че няма да консумирате никакви преработени, облъчени, денатурирани, изкуствени или генно модифицирани съставки. Това е анаболно прочистване, така че няма да жертвате дългосрочното си здраве за краткосрочни резултати. Тялото Ви ще го хареса! Гарантирам Ви.
Така че, какво чакате…
време е за Вашата
10-дневна
Транформация!
– Дейвид Сандовал
Влакчето на Трансформацията
1. Вълнение – „Приключението започва!”
2. Страх – „Не мисля, че мога да се справя. Десет дни без любимите ми храни?”
3. Гняв – „Кой ме вкара в това?”
4. Негодувание – „Господи, дали взех правилното решение?”
5. Определящ момент – „Да продължа или да спра?”
6. Приемане – „Мога и ще се справя.”
7. Осъзнаване – „Не е толкова зле.”
8. Вдъхновение – „Уау… наистина ли отслабнах толкова вече?!”
9. Внимание – „Дрехите ми са по-свободни и имам толкова много енергия. Обичам комплиментите, които ми правят!”
10. Задоволство – „Гордея се със себе си! Успях!”
2. Страх – „Не мисля, че мога да се справя. Десет дни без любимите ми храни?”
3. Гняв – „Кой ме вкара в това?”
4. Негодувание – „Господи, дали взех правилното решение?”
5. Определящ момент – „Да продължа или да спра?”
6. Приемане – „Мога и ще се справя.”
7. Осъзнаване – „Не е толкова зле.”
8. Вдъхновение – „Уау… наистина ли отслабнах толкова вече?!”
9. Внимание – „Дрехите ми са по-свободни и имам толкова много енергия. Обичам комплиментите, които ми правят!”
10. Задоволство – „Гордея се със себе си! Успях!”
Подготовка – ключът към успешна 10-дневна Трансформация…
Ако следвате тези важни стъпки, тогава сте на 50% готови да се справите!
- Планирайте да направите своята Трансформация в 10-дневен период, през който ще можете да си позволите добър сън и почивка всяка вечер.
- 2-3 дни преди да започнете Трансформацията, премахнете млечните, преработените храни и месото от диетата си. От 3-5 дни преди това спрете кафето и опитвайте да избегнете симптомите на отнемането.
- Започнете с позитивно психическо отношение, „Мога и ще го направя.”
- Подсигурете си одобрени флекс храни/напитки под ръка (виж списъка), ще ви трябват до 3 на ден.
- Въведете разписанието в телефона си, задайте си напомняния, за да напредвате по график.
- Присъединете се към нас във фейсбук на www.facebook.com/10- daytransformation – споделете обвързаността си.
- Направете си снимка „Преди”, изтеглете се и вземете мерките си (гръден кош, талия и бедра.)
Какво да правим и какво не
[ Преди да започнете ]
Пийте повече вода, бульон и пресни сокове, яжте пресни сурови плодове и зеленчуци, тъмнолистни зелени салати и висококачествени храни, богати на фибри.
Елиминирайте изкушенията – премахнете нездравословни, преработени храни (или поне ги сложете някъде, където няма да ги виждате)
Не преяждайте, не прекалявайте с пиенето и не яжте големи порции в деня преди да започнете.
Не планирайте своята Трансформация в стресово/забързано време или по време на месечния Ви цикъл.
[ По време на Трансформацията ]
Бъдете хидратирани – не забравяйте да пиете поне по 30 мл на всеки килограм от телесно тегло всеки ден, както и всеки път, когато почувствате жажда или глад. Например ако сте 100 кг – поне по 3 литра нискоминерализирна (изворна или филтирана) вода всеки ден.
Не прекалявайте с физическите упражнения. Упражненията са форма на стрес и твърде многото упражнения са контрапродуктивни. Планирайте да правите само леки упражнения, така че тялото Ви да не е объркано от намалените калории и изгарянето на допълнително от тях – опитайте йога, бързо ходене и/или скачане на батут, както предлага природолечителят Michael Wohlfeld. Детокс за атлети беше създадена за тези, които тренират или желаят да се подлагат на тежки тренировки.
Не се отказвайте!
Използвайте системата за подкрепа – поствайте във Фейсбук, присъединете се към Кол центъра за подкрепа, използвайте колкото можете повече ресурси за вдъхновение, грабнете допълнителна флекс храна или преминете от „Пречистване” към „Лайфстайл” версията, вместо да изоставяте своите здравни цели.
Не планираме да се провалим, ние се проваляме да планираме.
[ След Трансформацията ]
Не се впускайте да приемате тежки храни. Връщайте се към някой храни бавно и постепенно; помислете за включване на пробиотична смес към Вашата диета, ако все още не сте, т.к. това ще поддържа храносмилането Ви на ниво.
Продължете да приемате ежедневната си зелена напитка, като Hippokrates Power, за да помогнете на естествените системи на тялото си да работят гладко. Чудесен начин да започнете деня!
Продължете да пиете Apothe-Cherry, за да си набавяте антиоксиданти, равняващи се на 10 порции плодове/зеленчуци и, за да подпомогнете дълбокия, подмладяващ сън. Чудесен начин да завършите деня!
Приемайте капсули за контрол на апетита преди хранене, ако имате нужда от малко помощ за ограничаване на апетита.
- Планирайте да направите своята Трансформация в 10-дневен период, през който ще можете да си позволите добър сън и почивка всяка вечер.
- 2-3 дни преди да започнете Трансформацията, премахнете млечните, преработените храни и месото от диетата си. От 3-5 дни преди това спрете кафето и опитвайте да избегнете симптомите на отнемането.
- Започнете с позитивно психическо отношение, „Мога и ще го направя.”
- Подсигурете си одобрени флекс храни/напитки под ръка (виж списъка), ще ви трябват до 3 на ден.
- Въведете разписанието в телефона си, задайте си напомняния, за да напредвате по график.
- Присъединете се към нас във фейсбук на www.facebook.com/10- daytransformation – споделете обвързаността си.
- Направете си снимка „Преди”, изтеглете се и вземете мерките си (гръден кош, талия и бедра.)
Какво да правим и какво не
[ Преди да започнете ]
Пийте повече вода, бульон и пресни сокове, яжте пресни сурови плодове и зеленчуци, тъмнолистни зелени салати и висококачествени храни, богати на фибри.
Елиминирайте изкушенията – премахнете нездравословни, преработени храни (или поне ги сложете някъде, където няма да ги виждате)
Не преяждайте, не прекалявайте с пиенето и не яжте големи порции в деня преди да започнете.
Не планирайте своята Трансформация в стресово/забързано време или по време на месечния Ви цикъл.
[ По време на Трансформацията ]
Бъдете хидратирани – не забравяйте да пиете поне по 30 мл на всеки килограм от телесно тегло всеки ден, както и всеки път, когато почувствате жажда или глад. Например ако сте 100 кг – поне по 3 литра нискоминерализирна (изворна или филтирана) вода всеки ден.
Не прекалявайте с физическите упражнения. Упражненията са форма на стрес и твърде многото упражнения са контрапродуктивни. Планирайте да правите само леки упражнения, така че тялото Ви да не е объркано от намалените калории и изгарянето на допълнително от тях – опитайте йога, бързо ходене и/или скачане на батут, както предлага природолечителят Michael Wohlfeld. Детокс за атлети беше създадена за тези, които тренират или желаят да се подлагат на тежки тренировки.
Не се отказвайте!
Използвайте системата за подкрепа – поствайте във Фейсбук, присъединете се към Кол центъра за подкрепа, използвайте колкото можете повече ресурси за вдъхновение, грабнете допълнителна флекс храна или преминете от „Пречистване” към „Лайфстайл” версията, вместо да изоставяте своите здравни цели.
Не планираме да се провалим, ние се проваляме да планираме.
[ След Трансформацията ]
Не се впускайте да приемате тежки храни. Връщайте се към някой храни бавно и постепенно; помислете за включване на пробиотична смес към Вашата диета, ако все още не сте, т.к. това ще поддържа храносмилането Ви на ниво.
Продължете да приемате ежедневната си зелена напитка, като Hippokrates Power, за да помогнете на естествените системи на тялото си да работят гладко. Чудесен начин да започнете деня!
Продължете да пиете Apothe-Cherry, за да си набавяте антиоксиданти, равняващи се на 10 порции плодове/зеленчуци и, за да подпомогнете дълбокия, подмладяващ сън. Чудесен начин да завършите деня!
Приемайте капсули за контрол на апетита преди хранене, ако имате нужда от малко помощ за ограничаване на апетита.
Безопасността е на първо място
Програмата за Трансформация е предназначена за употреба само от здрави възрастни. В Platinum искаме всяка Трансформация да бъде позитивно изживяване. Моля, прочетете и следвайте всички указания внимателно. Винаги се вслушвайте в своето тяло; ако изпитвате дискомфорт, моля, консултирайте се с Вашия лекар (за предпочитане лекар, специализиран в интегративната медицина). Не започвайте, ако имате запек или сте в менструация. Избягвайте усилени тренировки, за да имате най-добри резултати.
Винаги бъдте внимателни, ако приемате каквито и да е лекарства или планирате загубата на значително количество тегло, бременна сте или кърмите, моля, консултирайте се с лекар ПРЕДИ да започнете този, или който и да е друг режим за загуба на тегло. Ако приемате каквито и да е лекарства или искате да загубите голямо количество тегло, след консултация с Вашия лекар, препоръчваме да изберете 10-дневната Лайфстайл Трансформация. Не забравяйте, че Staff Naturopath Michael Wohlfeld ([email protected]) предлага безплатни здравни консултации и консултации за хранене, давайки насоки при модифицирани програми.
Моля, вижте често задавани въпроси на уебстраницата
mypurium.com
за напътствия и допълнителни детайли.
Програмата за Трансформация е предназначена за употреба само от здрави възрастни. В Platinum искаме всяка Трансформация да бъде позитивно изживяване. Моля, прочетете и следвайте всички указания внимателно. Винаги се вслушвайте в своето тяло; ако изпитвате дискомфорт, моля, консултирайте се с Вашия лекар (за предпочитане лекар, специализиран в интегративната медицина). Не започвайте, ако имате запек или сте в менструация. Избягвайте усилени тренировки, за да имате най-добри резултати.
Винаги бъдте внимателни, ако приемате каквито и да е лекарства или планирате загубата на значително количество тегло, бременна сте или кърмите, моля, консултирайте се с лекар ПРЕДИ да започнете този, или който и да е друг режим за загуба на тегло. Ако приемате каквито и да е лекарства или искате да загубите голямо количество тегло, след консултация с Вашия лекар, препоръчваме да изберете 10-дневната Лайфстайл Трансформация. Не забравяйте, че Staff Naturopath Michael Wohlfeld ([email protected]) предлага безплатни здравни консултации и консултации за хранене, давайки насоки при модифицирани програми.
Моля, вижте често задавани въпроси на уебстраницата
mypurium.com
за напътствия и допълнителни детайли.
